В здоровом теле – здоровый дух
Президент Российской Федерации Владимир Путин, выступая на учредительном съезде Ассоциации студенческих спортивных клубов, отметил важность студенческого спорта.
– Высокие спортивные достижения, успехи наших атлетов на престижных международных соревнованиях – все это, безусловно, важно и нужно. Но главное – сделать так, чтобы спорт, активный образ жизни стали нормой российского общества, как сейчас принято говорить, актуальным трендом, – сказал Владимир Путин.
Президент сделал особый акцент на том, что занятия спортом в вузах – это не только престижное дело, но и стимул для личностного роста.
В СПбГАСУ созданы все условия для того, чтобы студенты занимались спортом. Ученые университета проводят исследования, связанные с распространением спорта и физической культуры среди наших студентов.
Во втором номере журнала «Теория и практика физической культуры», входящем в Перечень ВАК РФ российских рецензируемых научных журналов, в 2018 году опубликована статья доцента кафедры физического воспитания СПбГАСУ Владимира Николаевича Коваленко «Формирование элементов здорового образа жизни у студентов в процессе занятий физической культурой». Статья базируется на исследованиях и опросах студентов СПбГАСУ, которые провел ученый. Мы встретились с автором этой научной публикации и задали ему несколько вопросов.
– В своей статье вы рассматриваете проблему формирования здорового образа жизни студентов. Почему вы выбрали именно это направление?
– Здоровье студенческой молодежи является наиболее актуальной проблемой на современном этапе, т.к. успешность подготовки высокопрофессиональных кадров, обеспечивающих рост экономического развития страны напрямую связана с состоянием здоровья молодежи, уровнем работоспособности молодых людей. И нужно признать, что здоровье студенческой молодежи вызывает особую тревогу. На студентов влияет большое количество негативных факторов, связанных с меняющимся ритмом жизни в больших городах. Поэтому мы и избрали эту проблему для себя в качестве приоритетной.
– Так каково состояние здоровья студентов на современном этапе?
– По результатам медицинских обследований, по данным различных ученых и наших собственных исследований установлено, что большое количество студентов имеет различные заболевания. Первое место среди диагнозов студенческой молодежи занимает переутомление. Большое количество молодых людей страдает от вегето-сосудистой дистонии, желудочно-кишечных заболеваний, остеохондроза.
– В статье вы говорите о влиянии негативных привычек на состояние здоровья студентов. Что вы к ним относите?
– Увеличивается число студентов, употребляющих спиртные напитки, табак и наркотики. Причем процент девушек, имеющих вредные привычки, сейчас выше, чем процент юношей. Также слишком популярным среди студентов стал «западный стиль питания». Ухудшение состояния здоровья студентов во многом обуславливается влиянием социально-гигиенических факторов. После поступления в вуз у молодежи существенно меняются устоявшиеся жизненные стереотипы, происходит смена качества и режима питания, места проживания. В большом городе дорога в университет занимает много времени.
Существенным фактором, негативно влияющим на здоровье, выступает необходимость совмещать обучение с работой.
Двигательная активность студентов, в виду специфичности учебного процесса, низкая. Более 45% юношей и 70% девушек не проявляют должной активности и не занимаются спортом регулярно. Одно занятие физической культурой в неделю в рамках учебного плана не компенсирует этого дефицита двигательной активности.
– Но ведь у студентов есть свободное время, которое они могут посвятить занятиям физической культурой?
– Безусловно. Однако, изучая предпочтения студентов в способах проведения свободного времени нами было установлено, что около 40% молодых людей отдали предпочтение посещению дискотек и кинотеатров. За посещение ресторанов и кафе, общение в них с друзьями высказалось примерно 20% опрошенных нами студентов, и только чуть более 4% отметили, что регулярно занимаются спортом и физической культурой.
– На чем вы основывались, разрабатывая модель формирования здорового образа жизни студентов?
– Разрабатывая такую модель, мы основывались на четырех компонентах: аксиологическом, информационном, физическом и творческом. Аксиологический компонент заключался в формировании у студентов потребностей, мотивов и желаний сохранения и укрепления своего здоровья. Информационный компонент необходим для приобретения студентами знаний и умений, позволяющих сохранять и укреплять здоровье. Физический – позволяет студентам целенаправленно использовать специально подобранные средства физической культуры для достижения оптимального уровня своей физической подготовленности. Творческий компонент раскрывает умение реализовать полученные теоретические знания и практические умения по сохранению и укреплению здоровья.
– В чем состоит особенность предлагаемой вами модели?
– По нашему мнению, формирование элементов здорового образа жизни у студентов необходимо проводить в пять этапов.
На первом этапе происходит формирование у студентов представлений о системе сохранения здоровья. Для второго этапа характерно формирование потребности и интереса к физкультурно-оздоровительной деятельности, а также индивидуальной внутренней здоровьесберегающей культуры. На третьем этапе работы должна формироваться устойчивая мотивация к долгой, здоровой и творческой жизни. Четвертый этап необходим для формирования потребностей в самопознании и самовоспитании значимых личностных качеств средствами физической культуры. В ходе пятого этапа студентам необходимо определиться со своим индивидуальным образом жизни. Все это способствует формированию у них убеждений и внутренней потребности в здоровом образе жизни.